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[별별소리] 한 일주일만 쉬고싶은데 배부른 소리일까요..+스트레스 관리법 공유해주세요
비회원(비회원)
  (2020-02-17 01:11)
 

아님 2~3일만이라도 마음놓고 그냥 마음껏 쉬고싶은데 배부른소리일까요

석사 2년차인데 마음이 너무 지쳐요

랩멤버들은 모두 좋은 분들이긴 한데 그래도 벽이느껴지고 잠시 관계를 쉬고싶어요

랩미팅 발표도 너무 스트레스고 연구데이터도 잘 안나와서 다 제껴두고 잠만 계속 자고싶어요

박사님은 원생이 무슨 배부른소리냐고 주말에 쉬라고 하는데

....주말에 별일없으면 출근을 안하긴 하는데, 그래도 주중에도 좀 쉬어보고싶은건...배부른소리일까요

또 월요일이 시작되네요.. 

그래도 막상 월요일 출근하면 정신없이 한 주가 지나가긴 하는데 

주말이 되면 허무해지고 마음편히 쉬고싶은 생각만 간절해집니다..

 

선생님들께서는 스트레스 관리를 어떻게 하시는지요...



태그  #고민
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  댓글 8  
회원작성글 더잘하고싶다(과기인)  (2020-02-17 09:16)
1
사람은 기계가 아니죠.. 일 정리해놓고 여행갑니다. 비타민D과충전하러
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회원작성글 SnakeDocto..(과기인)  (2020-02-17 10:08)
2
번아웃 될때는 1주정도 푹 쉬는게 좋습니다.
대학원생이 무슨 배부른 소리냐는 말 하시는 분도 계시긴 하지만 그런식으로 하다보면 완전 번아웃됩니다.
이렇게 글쓸 정도로 힘드시다면 한주정도 푹 쉬고 싶다고 용기내서 말씀 해보시는 것을 권해봅니다.
물론 분명 "한주 쉴거면 앞으로 주욱 쉬어라~"
이러는 인간 있을 수 있습니다-_-
힘들고 말고는 남들이 판단해주는게 아닙니다.
남들이 보기에는 힘들 이유가 없어도 본인이 힘들다면 힘든거죠.
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회원작성글 tjioo;(과기인)  (2020-02-17 11:10)
3
지치고 답답하면 여행같은거 며칠 잡아서 주말부터 쭈욱 완전히 벗어나서 정신을 refresh하고 오시길 추천합니다. 님의 육체와 정신건강을 다른 누구도 책임져주지 않지요.
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회원작성글 (null)(대학생)  (2020-02-17 12:50)
4
글쓴 분의 마음을 충분히 이해하기에 댓글 남깁니다. 우선 맘고생하셨을 글쓴이님을 토닥토닥.
허나 일주일 푹 쉬는 것도 어디까지나 임시방편일 뿐임을 아셔야합니다. 이전의 스트레스가 리셋되는게 아니라 당장의 이 상황을 회피하는 것 뿐이거든요.
충분히 쉬시면서 평소에 스트레스 풀 방법을 찾으셨으면 좋겠습니다. (제 경우에는 매일밤마다 헬스장에 가서 뛰고옵니다) 참았다가 이런식으로 팡팡 터지면 매번 쉬고싶단 생각이 간절해지고... 점점 depressed되고. 결국 글쓴분께만 좋지않거든요.
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회원작성글 BoAzzang(대학원생)  (2020-02-18 10:42)
5
저도 글쓴이분과 똑같은 스트레스로 고생했었는데요
진지하게 교수님께 말씀드리고 해외여행 며칠 나가서 힐링하고 오니까 저는 확실히 리프레쉬됐습니다.
육체적인 건강도 중요한데 정신적인 부분이 케어가 안되면 무너지는건 한 순간이라고 생각해요.
힘내요
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회원작성글 지나가는이(과기인)  (2020-02-19 16:21)
6
날씨가 추워서 좀 그렇기는 한데.. 야외 조깅을 합니다. 러닝머신에서 하는 것보다는 좋더라구요.
스트레스가 줄어든다기 보다, 아무 생각도 안하게 되니까 오히려 생각이 정리되는 것 같았습니다.
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회원작성글 Tilldawn(과기인)  (2020-02-20 16:01)
7
제가 PI 라면 쉬라고 할거 같네요.

속터놓고 말씀드려 보세요.
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회원작성글 착한사람(과기인)  (2020-04-02 10:15)
8
쉬시는게 좋을것 같습니다
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